dato MO dominical… sonríe!

bebe_tierno_sonriendo

Sabías qué…. sonreir….

Brinda estimulación al sistema inmunológico y lo refuerza: La producción de endorfinas aumenta cuando se sonríe lo cual beneficia a diferentes órganos aportándoles defensas. La liberación de esta hormona ayuda a quitar los posibles dolores y conserva la elasticidad arterial

Cítricos!!! amigos invernales!!!

kiwi, naranja

La naturaleza es tan sabia que nos provee natural y orgánicamente de lo que nuestro organismo necesita para cada época del año. Con la llegada del invierno es necesario contar con una buena dosis de vitamina C, es por ello que durante esta epoca el kiwi y la naranja son frutos los reyes de la cosecha. Te contamos sus propiedades. Sigue leyendo

Receta MO Original y sabrosa

2_1577_PASTEL-DE-LENTEJAS-CH

Ya te comentamos los beneficios de incluir legumbres en nuestra dieta, a continuación compartimos una deliciosa receta encontrada en la red. La probamos y es deliciosa! Además es una novedosa forma de preparar un plato que para los niños a veces es más aburrido.

Toma nota y ponle Play!

Ingredientes

-1 taza de lentejas

-1 zanahoria rallada

-1 cebolla picada

-3 cucharadas de aceite

-1 diente de ajo picado

-2 cucharadas de salsa de tomates

-Ralladura de 1 limón

-1 huevo batido

-6 cucharadas de perejil picado

-Queso rallado, queso en laminas (opcional)

-2/3 taza de agua

-Sal y Pimienta

Remojar las lentejas en agua fría por toda una noche. Al día siguiente eliminar el agua y cocinar en agua fresca por 15 minutos (no importa que queden levemente crudas). Retirarlas del agua y dejar que estilen.
En un sartén con aceite de oliva caliente sofreír por 10 minutos la zanahoria, cebolla, y el ajo. Retirar del fuego y reservar.

En un recipiente mezclar las lentejas con el sofrito, agregar la salsa de tomates, ralladura de limón, huevo, perejil y el agua. Salpimentar a gusto. Verter la mezcla de lentejas en un molde apto para horno previamente enmantequillado, llevar a cocinar al horno por 1 hora. Puedes añadir queso en láminas o queso rallado.

Retirar del horno y dejar reposar por 5 minutos. Servir caliente.

Coffe Break Orgánico hoy en Plaza Peru

happy_coffee

Hoy te esperamos en nuestro Mercado Orgánico  de Plaza Perú, con cosecha fresca orgánica de temporada, productos de la despensa orgánica, y el delicioso carrito de café  Triciclo, que te espera con su delicioso café filtrado. Una delicia para hacer un alto en el trabajo, recargar energias y pasar un buen momento.

Pasa por Plaza Peru !!! recárgate e inyecta energía orgánica a tu vida!!!!

Estamos hasta las 15:30