Empieza el día con un Té Yogui

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  • Compartimos este delicioso, sano y energizante dato de nuestros amigos de Corporación Ciudad Yoga, que hacen posible que cada miércoles contemos con una clase gratuita de Yoga en nuestro MO de Plaza Perú. Toma nota!
Se le llama así porque es típico de India y porque tiene múltiples beneficios. Se lo considera un antidepresivo natural, tonifica los órganos internos, aumenta las defensas, se recomienda para reducir los dolores menstruales, es energizante y digestivo. Puedes comprar la mezcla ya lista o buscar los ingredientes por separado. Aquí una receta express.

Para 300 ml de agua
• 2-3 rodajas de jengibre fresco
• 3 clavos de olor (enteros)
• 3 semillas enteras de cardomomo verde
• 4 granos de pimienta negra (entera)
• 1 ramita de canela
• 1 cucharada de té negro
• Opcional: leche normal, leche de soya o miel

Hervir durante 10 minutos el jengibre con los clavos de olor, cardamomo, pimienta y canela. Sacar del fuego y añadir el té negro. Dejar reposar 5 minutos. Añadir leche y dulzor opcional, recalentar un poco, colar y disfrutar! Buen día!

Recuerda que todos los miércoles en nuestro Mo Plaza Perú puedes participar de una clase de yoga… gratis!!! Sólo debe traer tu mat!
Miercoles 13:00
MO Plaza Perú

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