Hoy Yoga en MO Plaza Perú

respiracion

Buenos días!

Compartimos un valioso dato de nuestros amigos de Ciudad Yoga

Te invitamos a partir la jornada con la atención en tu respiración. Ese ya es un primer paso hacia el PRANAYAMA (respiración consciente). A pesar de su importancia vital, para la mayoría de nosotros la respiración está en el trasfondo de nuestras actividades y no nos fijamos en ella. La respiración se encuentra en cada pensamiento o movimiento. No tenemos que controlar continuamente la respiración, pero los malos hábitos respiratorios, como también la mala postura corporal y los desequilibrios musculares, hacen que la respiración no sea tan eficaz. Aplicando técnicas básicas de PRANAYAMA, las cuales se practican en una clase habitual de YOGA, podrás mejorar tu respiración y con eso aumentar tu energía, bienestar, serenidad y claridad mental.

Ven a practicar a Mercado Orgánico a las 13 hrs! Trae tu mat y ganas ..es gratis!

Te esperamos

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s