La miel como aliada de belleza: bella, dulce y natural!

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La miel no es sólo un néctar maravilloso, nutritivo y complementario a nuestra sana alimentación; la miel es excelente para embellecer la piel y el cabello y no sólo es utilizada como remedio medicinal y como alimento.

A continuación te presentamos diferentes preparaciones cosméticas  que puedes hacer en casa utilizando la bendita miel:

Exfoliante facial de avena y miel

½ taza de miel

½ taza de avena

Mezcla y aplica sobre el cutis.

Masajea suavemente y deja actuar durante 10 minutos.

La sensación de limpieza y suavidad es inigualable.

Crema para la piel

1 cda. de miel

1 cda.. de aceite vegetal

¼ cda. de limón

En un tazón o bowl mezcla la miel, aceite y limón. Masajea la crema en las manos, codos, talones y donde sientas la piel seca. Deja actuar por 10 minutos y enjuaga.

Crema exfoliante a la miel

2cdas de leche entera o yogurt natural

2 cdas. de miel

1 cdas. de aceite de pepitas de uva

1 clara de huevo

¼ taza de café recientemente molido

2 cdas. de germen de trigo

En un tazón, mezcla el yogurt (o leche), la miel, aceite de pepitas de uva y la clara de huevo. Mezcla bien. Lentamente agrega el café y germen de trigo. Con cuidado y lentamente añade el café y germen de trigo; no dejes que se endurezca. El exfoliante debe estar sin grumos y cremoso pero ligeramente arenoso. Déjalo reposar. Aplique en el baño con una toallita o una esponja para exfoliar. Enjuague inmediatamente. Séquese y póngase crema. Refrigere.

Acondicionador de miel para el pelo

½ taza de miel

¼ taza de aceite de oliva (Para pelo corte use sólo 2 cucharadas)

Mezcla la miel y aceite de oliva. Trabaja una cantidad pequeña entre su pelo hasta que todo el pelo esté cubierto. Cúbrase el pelo con una gorra de baño. Déjelo puesto por 30 minutos. Después, retire la gorra, lave y seque su pelo normalmente. El resultado es asombroso!

Sabías qué?

El poder curativo de la miel es conocido desde la antigüedad en Egipto y también en dos guerras mundiales cuando fueron utilizadas compresas para asistir al proceso curativo de los soldados, antes de que existieran los antibióticos.

Plátanos maduros contra el cáncer

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De acuerdo a una investigación científica japonesa, el plátano completamente maduro con manchas oscuras sobre una piel muy amarilla produce una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” que tiene la capacidad de combatir las células anormales. Sigue leyendo

Sábados educativos en Lastarria: conoce a fondo los efectos de la ázucar

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Este sábado 24 de noviembre podrás participar en el charla: ” Efectos del azúcar refinada en nuestro cuerpo” como reseña introductoria  a la Conferencia  “Azúcar…un Sutil Veneno” pronta a realizar. Sigue leyendo

Alimentación orgánica: buena contigo y con la naturaleza

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Las dietas a base de alimentos orgánicos, también denominados ecológicos o biológicos, son cada vez más populares entre aquellos que buscan alimentarse sanamente y cuya filosofía de vida está en sintonía, a su vez, con el cuidado responsable del medio ambiente, los ciclos biológicos y la biodiversidad.

Es una vuelta hacia los procesos de producción ancestrales, más naturales, que respetan los ciclos, los tiempos, etc., no invasivos. Sigue leyendo

La Espirulina y su alto valor nutricional

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Quizá has oído hablar de ella pero no sabes bien qué es, aquí te lo contamos.

La Espirulina es una cianobacteria comúnmente considerada como un alga;  es un organismo unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre) y tiene un color azul verdoso por la presencia de clorofila.

Poco a poco se ha introducido en alimentación humana por su alto contenido protéico: superior al de las fuentes tradicionales. 

¿Por qué la espirulina es consideraba el alimento del futuro?

  •  100 gr de Espirulina seca contienen entre 55 y 70% de proteínas, en comparación con 100gr de carne de vacuno que tiene alrededor de 22% de proteínas, huevos 12% y leche líquida 3%.
  • No sólo su alto porcentaje de proteínas es destacable sino también su composición en aminoácidos (componentes de las proteínas). 
  • Además, destaca su bajo aporte en grasa, no superando el 7% y también su contenido en vitaminas (en especial el betacaroteno o pro vitamina A) y minerales es elevado. 
  • Su contenido en aminoácido fenilalanina justificaría su empleo en dietas de adelgazamiento, ya que actúa como inhibidor natural del apetito.

¿Sabías qué?

En 1974 Naciones Unidas (ONU) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) catalogaron a la Espirulina como “el mejor alimento para la humanidad” y “el mejor alimento para el mañana”. Actualmente, la ONU la recomienda contra la malnutrición aguda, en situaciones de emergencia humanitarias y de malnutriciones crónicas en las poblaciones menos favorecidas.